Changer et renforcer son "mindset"

Ou comment faire du sport en hiver

Ma copine B. m’a recommandé un livre sur l’hiver après avoir entendu son autrice parler à la radio : How to Winter, par Kari Leibowitz. Dans ce livre, l’autrice nous révèle la façon de vraiment profiter de l’hiver, une compétence nécessaire quand on vit à Boston (ou plus au Nord). Après avoir étudié des populations qui vivent dans des régions où l’hiver est prévalent, Kari nous dit que pour ne pas redouter l’hiver, il ne s’agit pas de se dire que “ça va finir un jour” ou de partir deux semaines au soleil, non. Le secret (attention), c’est de changer son état d’esprit sur l’hiver.

De changer son mindset.

That’s it.

Voir sa beauté, embrasser des activités hivernales, changer même l’ambiance de sa maison avec des lumières douces, inviter des amis pour boire du chocolat chaud et faire des puzzles…